Elegir con quién trabajar tu salud mental es una decisión importante. Estas pistas te ayudan a decidir con más seguridad.
1. Verifica la formación
En México, el psicólogo o la psicóloga debe contar con cédula profesional vigente. En nuestro equipo puedes consultar las cédulas de Uriel Leal y Ana Lucía Gutiérrez.
2. Pregunta por el enfoque terapéutico
No todos trabajan igual. Algunos usan TCC, terapia breve, ACT o terapia de pareja. Pregunta si su enfoque tiene evidencia para tu motivo de consulta (ansiedad, depresión, duelo, etc.).
3. Modalidad: presencial u online
Si vives en Reynosa, McAllen o la zona fronteriza, valora si prefieres consultorio o terapia en línea. Ambas pueden ser efectivas con un profesional preparado.
4. La “química” importa
En la primera sesión evalúa si te sientes escuchado, respetado y si el plan de trabajo tiene sentido para ti. Cambiar de terapeuta no es un fracaso: es parte del proceso.
5. Transparencia en costos y citas
Pregunta por honorarios, facturación, duración de sesiones y política de cancelación antes de comprometerte.
¿Listo para dar el paso? Agenda tu cita en Centro Psicológico 360.